問：如何調控自己的情緒，做到不發脾氣，少發脾氣，真正做到不見世間過？
答：這是一個修養的問題，還是要多讀經，多明理。經念多了，道理清楚了，然後你才真正明瞭世間人都沒有過失。世間人都沒有過失從哪裡看？從他本性本善看，連儒家都講「人之初，性本善」。為什麼會有過失？迷失了本性，從小沒有人教他，被外面染污，學壞了；本來是好人，學壞了，只要他回頭他就是好人。所以教育是幫助他回頭，教育不是說這個人壞了，不要去理他，那是錯誤，那不叫教育，一定要以善巧方便幫助他回頭。
發脾氣不能解決問題，發脾氣對自己的傷害非常嚴重，你發五分鐘的脾氣，三天都不能恢復。為什麼？脾氣一發，全身的細胞都變得很壞。要把它恢復正常，要三天！你罵人發脾氣，人家受你的傷害只有三分，自己七分，很划不來。這是傻事，這不是聰明人幹的。聰明人是決定不傷害自己，決定不發脾氣，不發脾氣一樣把問題解決，把事情辦好。
（節錄自「學佛答問 」 21-279-01）
