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早晚課誦儀規電 子版：http://www.amtb.org.tw/pdf/zwky.pdf
了凡四訓之功過格
一、 一日之計在於晨，每天晨起未能以歡喜心迎接美好的一天，並自我勉勵日行一善。
二、 日常作息不規律，生活起居不正常；於飲食運動等健康生活，未能養成良好習慣。
三、 服裝儀容，未能樸素整齊清潔；甚或奇妝異服，蓬頭垢面，穿著儀容悖離禮儀。
四、 邊走邊吃或隨地吐痰，舉止不端又不衛生。
五、 亂丟垃報、煙蒂等，製造髒亂污染環境。
六、 個人有髒亂或潔癖之不良習氣；家裡或上班處所未能保持整潔，致生活空間髒亂。
七、 見地上垃圾，未以舉手之勞，隨手揀起；個人、家庭、公司或工廠未做好環保工作。
八、 喝酒駕車，或是飆車，危及自己和他人。
九、 行車未能禮讓，不遵守交通秩序和規則。
十、 在公共場所未遵守秩序，缺乏功德心，如喧嘩、抽煙等；進出非法或不正當之場所。
十一、 犯有吸食或販售禁藥毒品，嚴重殘害身心健康，損人害己，傷天害理之違法行為。
十二、 個人尚有抽煙、喝酒、嚼檳榔之不良習氣。
十三、 家不炊食，常外吃且大吃大喝，挑三撿四，或食不過半，暴殄天物。不惜福且不思節制。
十四、 婚喪喜慶以排場氣派力求體面，舖張浪費。
十五、 電話未能長話短說，費錢耗時傷身又佔線。能源未能節約使用，如水電未能隨手關起。
十六、 生活沒朝氣，做事心不專一，工作懶散；學生上課不專心，常起離退心或懈怠心。
十七、 上下班經常遲到早退，工作時喜歡摸魚，工作效率差，懈怠不盡職，無盡業精神。
十八、 生活不勤勞，貪圖享受，浮華不實；或生活不節儉，奢侈浪費，甚且浪費成性。
十九、 生活不惜福，任意丟棄可食可用之物品。
二十、 克勤克檢，造福惜福之美德，未能落實。
二十一、 對父母、師長或上司，不坦誠明欺暗騙。
二十二、 為人子女外出未能告知行蹤使父母心；或不潔身自愛，惹事生非，讓父母失望。
二十三、 盲目參加不良幫派，讓父母、師長憂惱。
二十四、 對父母不孝，平時不關心年老不照顧；或咆哮頂撞無禮不照顧；甚至辱罵、弒傷忤逆父母。
二十五、 學業或事業有成，未能知恩圖報，反而藐視父母或師長，無反哺回饋之弟子情。
二十六、 不尊敬老師，不聽老師教導，態度驕傲；甚且惡言相向，心懷怨懟，難以教化。
二十七、 未以孝敬心孝養父母，感懷父母養育之恩；未以誠敬心尊師重道，感念師長教誨之恩。
二十八、 為人父母，未能以勤儉、孝悌、禮義、廉恥之品德，躬行實踐，以身作則教範於子女。
二十九、 老師教學，忽略倫理道德教育；甚至為人師表，未能遵崇倫理道德和禮儀教範。
三十、 父慈子孝、兄友弟恭、夫婦和睦之家庭倫常生活，未具體落實，家人未能和樂相處。
三十一、 在家庭裡，兄弟姊妹、婆媳、姑嫂、妯娌相處不謙讓不和睦，屢有爭吵爭奪之現象。
三十二、 夫妻相處未能互相尊重體諒，經常口角爭吵；甚至隨意離婚造成單親家庭之社會問題。
三十三、 遇同學同事鄰居等熟人，未能微笑主動打招呼；鄰居相未能敦親睦鄰守望相助。
三十四、 未能尊敬老人，愛護幼兒友愛同學；遇殘疾、老弱婦孺、孤寡無依靠之人，未能善加扶助。
三十五、 朋友相待不守忠信，不重道義；或與人相處不和睦，有孤癖或自卑感，無團隊精神。
三十六、 待人不誠無信。態度驕慢，不守信諾，常負人約；或心奸巧多計，好利用他人。
三十七、 缺乏自信，在生活中每遇挫折則消極畏難退縮，未能以積極樂觀進取來面對人生。
三十八、 個人、家庭或公司在理財上，未能量入為出，開源節流，甚至擴張信用，自施壓力。
三十九、 生活唯重物質現實，忽略心性涵養，心靈空虛，生活無踏實感，心常起無明煩惱。
四十、 生活緊張，精神壓力大，心常煩躁不安，未能以人文、藝術涵養心性，釋放心靈。
四十一、 日常生活，未能以平常心面對之；而面對逆境時，更無法以平常平靜之心去面對。
四十二、 整天沉迷於電視、電玩與網路；觀看有害身心之節目或色情影片，致心生邪淨惡念。
四十三、 年少既不讀書又不習藝，畏苦怕難，貪圖享樂，無所事事，虛度光陰，自毀光明前程。
四十四、 好吃懶做，不務正業，生活糜爛，意志消沉精神頹靡；或喜好喝酒、酗酒而醉生夢死。
四十五、 飲酒未加節制，藉酒恣意，心粗膽壯，悖理亂性，淫殺口過，甚傷人奪命，取禍招映。
四十六、 性情暴戾、急躁、一意孤行，不聽善勸；或心存邪惡，狡猾奸詐，惡事做盡，不知悔改。
四十七、 為人是非不明，善惡不分，以非為是，以是為非，常親近壞人做壞事，還自以為是。
四十八、 世風隨著時代變遷，人心也隨世風速變，天理永不變，我心隨世風日下在變而不自知。
四十九、 當今悖離天理之邪說謬論充斥，我等未能善加明辯，堅守倫理道德，任意盲從遵循。
五十、 生活開放縱情恣意，為所欲為，不守人倫綱常，不崇道仁義，而隨波逐流。
五十一、 殺、傷害有情眾生，未能愛護靈性物命。
五十二、 濟世利人之技藝不公開，阻斷方術之流通。
五十三、 未能以科技貢獻人類，反以科技從事不法或污染環境破壞生態，危害人類之生存。
五十四、 以非法或不當的手段，謀取不當之利益；進財能實踐君子愛財，取之有道。
五十五、 功利現實，唯求自己安穩，損及他人，枉顧道德與仁義；或對名利權勢貪得無厭。
五十六、 未經同意擅自取走他人物品，或以偷盜行竊；或以詐騙取之手段謀取他人財物。
五十七、 以奸詐詭計謀取財物，或以強勢搶奪財物；甚以擄人勤贖手段，謀財害命，傷天害理。
五十八、 以特權強橫謀取暴利；以官商勾結求取則利，由是非法侵吞公款，奪取人民之財。
五十九、 為圖謀私利，假公濟私，為公浪費公帑，侵害不眾利益；為私侵佔公司他人財物。
六十、 剽竊他人技能之智慧財產權，竊取謀利。
六十一、 以權官奸巧之不實手段，謀求職位升遷。
六十二、 憑財勢或惡勢，奸巧地爭得權位，並依權勢營取非分之財，聚財後驕縱又奢靡。
六十三、 為人不守本分，常起分外營求之心，妄想鑽謀名利富貴，卻不肯腳踏實地努力工作。
六十四、 欠人財物久久不肯償還；或利用惡勢力及各種欺壓手段，強取豪奪他人的財物。
六十五、 待人不公，偏袒承歡者，排斥不喜歡者，對部屬不關心，對傭人頤指氣使不關切。
六十六、 投資理財心存僥幸，急功近利，好高騖遠，不務實際，有不勞而獲之投機行為。
六十七、 心存貪婪無厭，沉迷賭博、簽賭或電玩等違法之行為，勞命傷財又敗壞善良風俗。
六十八、 安逸享樂，恣意妄為，飽暖思淫慾；甚至放縱邪淫，染病傷身又破財，違反天理倫常。
六十九、 已婚男女異常交往，破壞夫妻感情與婚姻生活，影響家庭幸福，其為違反倫理道德。
七十、 未婚者性開放，致染病傷身且違反人性之倫常，對未來婚姻之幸福美滿影響甚巨。
七十一、 以貌取人，見貌美者，心起非分妄想；或生邪淫惡念；甚以卑鄙手段強暴傷害。
七十二、 縱情肆慾，放縱邪淫，不分年齡、親疏、長幼而亂倫，嚴重悖逆天理之人倫綱常。
七十三、 萬惡淫為首，以姿色或色情追求名利，其行為易使人起邪淫惡念，以違逆天理倫常。
七十四、 以科技傳播色情，從事色情，促使色情泛濫，嚴重敗壞風俗，悖逆天理之倫常道德。
七十五、 所為背離人倫綱常，道德仁義，傷天害理之事，未能懸崖勒馬，及時回頭而不為。
七十六、 平時講話之速度、音量不當；或講話喜好拐彎抹角；或輕言不實，話多且無好話。
七十七、 為人常以不實之妄語，謊騙他人；或是為口是心非，表裡不一，笑裡藏刀偽君子。
七十八、 以巧語作騙他人；以花言訕誘他人；以色語，戲逗他人；以是非之言，批評他人。
七十九、 口言輕浮不端之語，舉止動作粗俗不雅；說話未能恰如其分，或有打岔不禮之習。
八十、 講話好誇大或強出頭，甚或傷人；或經常閒談無義之事，論人事非或多管閒事。
八十一、 搬弄是非，挑撥離間，破壞人與人感情；或口出粗暴邪僻穢語，惡口罵人，缺口德。
八十二、 好講他人的缺點醜事，掩蔽他人的優點，誇耀自己的優點長處，掩飾自己的短處。
八十三、 好聞讚歎之語，聞及心生歡喜，而起驕傲心；厭聞逆耳之言，聞及生煩惱，而起懷恨心。
八十四、 成功於順境之時，未能自謙而心生驕慢；而失敗於逆境時，未能自勉而怨天尤人。
八十五、 受他人恩惠，未以誠心生知恩報恩之心。受別人誹謗或欺辱，起懷恨或報復之心。
八十六、 他人有急需時，未能慨然濟助他人之急；他人有危險時，未能立即救助他人之危。
八十七、 見人成就，未生歡喜心以成人之美，反心生嫉妒；見人挫敗，未與安慰而幸災樂禍。
八十八、 貪念重貪求多，心被貪念束縛而不得自在，常非分奢求，不能遂心，即起無明而生煩惱。
八十九、 為人心量狹小，不能包容他人，或寬恕別人之過；平時喜好計較，喜歡貪小便宜。
九十、 惡緣現前，不能容忍一時之氣，隨即心生煩惱，並懷恨於心，心中常起報復之念。
九十一、 眼見耳聞，稍不順心，隨即心生不悅；或眼見人、事、物，常會起不順眼之心念。
九十二、 為人處世，尚有猜忌、懷疑、嫉妒之心；貪得嗇吝，不肯施捨，或捨而生悔心。
九十三、 貶抑正人，排拒賢人，誹謗有道德之人；破壞別人的名譽和人格，還以為正直。
九十四、 學識博或地位高，而品德涵養未相對提昇；濁惡當今，未能守人倫道德，肩負中流砥柱而隨波逐流。
九十五、 看別人優點自我學習；見他人缺點自我反照，有則改之，無則嘉勉，尚未落實。
九十六、 未能常思己過，反常見他人之過；犯善小而不為，惡小而為之過。
九十七、 內自謙外禮讓，存以溫和、善良、荼敬、節儉、謙讓之心，待人處事接物，尚未落實。
九十八、 己所不欲，勿施於人；律己要嚴，待人要寬；逆來順受，順來不貪著，尚未落實。
九十九、 自身之毛病習氣和種種過失，未能以慚愧心、懺悔心徹底痛而改之，並再而犯之。
一百、 受持百過格，未能以羞恥心、畏懼心、勇猛心、具體落實日日知非，日日改過。